Beginner Workout

Warm Ups

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Beth Carlson

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

You will warm up and be ready to workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Quad Stretches

1 min 30 sec

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minuut

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 minuut

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Warm Up Stretches

Warm Up Stretches

3 min 20 sec, Beginner

12 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

Warmup Stretching

Warmup Stretching

4 minuten, Beginner

2 min 2 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam