Chest Abs

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Winston Gnanaraj

Pish ups n abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Chest & Abs

15 min 45 sec, Intens

Chest & Abs

11 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

40 minuten, Intens

9 minuten, Intens

5 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Quad Pro Quo

Intens

7 min

Legs

Wall

Commercial Break Body

Beginner

9 min

Lower Body

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Chest Abs

Pish ups n abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Lower Ab Massacre

Quad Pro Quo

Commercial Break Body

Bodyweight HIIT

Battleground Conditioning

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+