Gemiddelde Workout

Day Six

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Mel Oney

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

60 herhalingen

45 herhalingen

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

5 herhalingen

45 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 25 sec, Gemiddeld

10 min 58 sec,

Week 1-Mon/Wed/Fri

Week 1-Mon/Wed/Fri

24 minuten, Gemiddeld

19 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam