Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Alan Stevens

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

6 herhalingen

6 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 seconden

Lateral Hops to Stabilization

Lateral Hops to Stabilization

6 herhalingen

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

4 min 59 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

17 min 20 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam