Gemiddelde Workout

Wake Up

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Arms, Chest

Toegevoegd door Andrew Talmadge

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 herhalingen

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 16 sec, Beginner

1 min 20 sec, Beginner

7 min 25 sec, Gemiddeld

2 min 10 sec, Gemiddeld

5 min 36 sec, Gemiddeld

1 min 35 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Cycling

Gemiddeld

30 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Strengthen Glutes & Core

Gemiddeld

45 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam