Abs

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mary Jo Battle

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

75 herhalingen

Crunches

95 herhalingen

Cobra

52 herhalingen

Leg Lifts

52 herhalingen

Plank

1 min 5 sec

Gerelateerde Workouts

Abs

15 min 30 sec, Beginner

3 min 4 sec,

4 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Beginner

17 min 36 sec, Gemiddeld

Abs

23 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Gemiddeld

30 min

Treadmill

Gemiddeld

20 min

Treadmill

Gemiddeld

15 min

Treadmill

Gemiddeld

25 min

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Abs !!

Gemiddeld

13 min

Core

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Treadmill

Treadmill

Treadmill

Stretch after Treadmill

Abs !!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+