Gemiddelde Workout

Xross

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Núcleo, Espalda

Toegevoegd door Darwing Jimmy Machare Coronado

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Semsey

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)

Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)

5 min 29 sec, Gemiddeld

Haz esta Rutina de estiramientos al Despertar || 5 Minutos de Estiramientos

Haz esta Rutina de estiramientos al Despertar || 5 Minutos de Estiramientos

6 min 6 sec, Beginner

Rutina HIIT Para Adelgazar || 20 Minutos de Cardio en Casa

Rutina HIIT Para Adelgazar || 20 Minutos de Cardio en Casa

5 min 58 sec, Gemiddeld

Rutina de PIERNAS EN CASA SIN PESAS para GANAR MASA MUSCULAR 🔥 Rutina de PIERNAS con PESO CORPORAL

Rutina de PIERNAS EN CASA SIN PESAS para GANAR MASA MUSCULAR 🔥 Rutina de PIERNAS con PESO CORPORAL

6 min 9 sec, Gemiddeld

Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)

Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)

5 min 4 sec, Intens

Reto 100 Sentadillas en 10 Días 🔥 FORTALECE tus GLUTEOS en CASA 🔥

Reto 100 Sentadillas en 10 Días 🔥 FORTALECE tus GLUTEOS en CASA 🔥

4 min 42 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío fitness rápido

Gemiddeld

6 min

Cuerpo Entero

Pared

El calentamiento de la diosa del sexo

Beginner

4 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Cardio saludable para el corazón

Intens

13 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Probando 1,2,3,4

Intens

6 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

¡Pierde peso!

Gemiddeld

30 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Rutina

Beginner

6 min

Cuerpo Entero

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam