Intense Workout

AB CRUSHER

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kaylee A.

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

An intense ab workout for me and you, Taylor!

Exercises

Set 1: 2 rondes

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

40 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

35 seconden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

35 seconden

30 seconden

45 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

40 seconden

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

30 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

6 min 40 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

5 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 15 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

BEACH BODY ( :

Gemiddeld

7 min

Yoga

Beginner

12 min

Casual Butt Masta 5

Beginner

5 min

Core

Exercise Mat, Chair

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Ab Buster

Intens

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam