Intense Workout

Abdominal

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rossano Procopio

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

45 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

Plank Heel Pushes

Plank Heel Pushes

45 seconden

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Any day Abdominals

Any day Abdominals

15 min 30 sec, Intens

1 minuut, Intens

6 min 40 sec, Beginner

11 min 53 sec, Intens

9 min 30 sec, Intens

Abdominal Workout

Abdominal Workout

6 min 11 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs And Buns

Intens

12 min

Chest-Prep

Gemiddeld

5 min

Upper Body

No Equipment

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Pilates

Intens

15 min

Pilates

Stretching

Gemiddeld

15 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam