Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Interval Sprints

20 minuten

Jamie Keeling
 		    Toegevoegd door Jamie Keeling
Interval Sprints
Beschrijving

Run and walk one minute

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sprint!
❤️ Maximaal (Zone 5)
Sprint!
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Full Intensity Sprint
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Sprint!
❤️ Maximaal (Zone 5)
Sprint!
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Full Intensity Sprint
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Sprint!
❤️ Maximaal (Zone 5)
Sprint!
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Full Intensity Sprint
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Sprint!
❤️ Maximaal (Zone 5)
Sprint!
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Full Intensity Sprint
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Sprint!
❤️ Maximaal (Zone 5)
Sprint!
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Full Intensity Sprint
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Interval Sprints
Interval Sprints
34 min 15 sec, Intens
Interval Sprints
Interval Sprints
7 min 30 sec, Intens
Interval Sprints
Interval Sprints
12 minuten, Intens
Interval Sprints And Running
Interval Sprints And Running
20 minuten,
Interval
Interval
10 minuten, Intens
Sprint Runs
Sprint Runs
23 min 20 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld 90 sec  
Core   No Equipment
Short and Sweet

Short and Sweet

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Glutes and Thighs

Glutes and Thighs

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Box / Step, Wall
15-Minute Dumbbell Burn

15-Minute Dumbbell Burn

Intens 15 min  
Full Body   Dumbbells
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intens 17 min  
Back   Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis