Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld   20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells

Lauren Rupiper
 		    Toegevoegd door Lauren Rupiper
Full Body
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Updated 3/2/2020

Exercises

Set 1: 3 rondes
Prisoner Squats
Prisoner Squats
25 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Ab Choppers
Ab Choppers
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Weighted Russian Twists
35 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Tricep Extensions
Gewichten: Gemiddeld
Tricep Extensions
20 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Full body
Full body
19 min 30 sec, Intens
12 minute full body
12 minute full body
11 min 58 sec, Beginner
My Full Body Workout
My Full Body Workout
7 minuten, Gemiddeld
Body weight Short
Body weight Short
35 min 50 sec, Intens
Beginner Bodyweight
Beginner Bodyweight
11 min 12 sec,
Full Body
Full Body
11 minuten, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 min 48 sec, Intens
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 min 36 sec, Intens
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 min 20 sec, Intens
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
37 min 27 sec, Gemiddeld
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
34 min 58 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
Morning Jump Start

Morning Jump Start

Beginner 10 min  
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Dumbbells
Independent Workout

Independent Workout

Beginner 20 min  
Full Body   No Equipment
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Beginner 19 min  
No Equipment
Quick Full Body

Quick Full Body

Gemiddeld 22 min  
Lower Body   Wall, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis