Gemiddelde Workout

Total Body Workout

Gemiddeld Duration 45 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Sarah Low

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Burpees

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

30 seconden

Lunges with Rotation

Lunges with Rotation

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

1 minuut

30 seconden

Crunches

30 seconden

Hop in Place

30 seconden

Heel Taps

30 seconden

1 minuut

Burpees

30 seconden

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 min 10 sec, Intens

Total Body Workout

Total Body Workout

7 minuten, Gemiddeld

Total Body Workout - Results!

Total Body Workout - Results!

15 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

24 min 55 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

13 min 45 sec, Gemiddeld

My Full Body Workout

My Full Body Workout

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rob's Insanity Blast

Gemiddeld

43 min

Down to Earth

Gemiddeld

20 min

Full Body

Exercise Mat

Arms strengthen

Gemiddeld

12 min

Arms

Girly Gunshow

Gemiddeld

30 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Werkin Women

Gemiddeld

45 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam