Idkvdn

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Mel Oney

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lunges

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 min 35 sec, Gemiddeld

Morning Exercise

4 min 35 sec, Beginner

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 min 18 sec, Intens

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 min 5 sec, Gemiddeld

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 min 57 sec, Gemiddeld

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 min 1 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Don't Stop Punching

Beginner

8 min

Shoulders

Day One

Gemiddeld

3 m 30 s

Lower Body

Day Two

Gemiddeld

3 min

Legs

Day Three

Gemiddeld

6 min

Legs

Day Four

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

Idkvdn

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Don't Stop Punching

Day One

Day Two

Day Three

Day Four

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+