Gemiddelde Workout

Key

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Hombros, Pecho, Brazos

Toegevoegd door Cynthia Iveth Hernandez

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

tu puedes motivate

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Rutina TABATA 5 MINUTOS para ADELGAZAR RÁPIDO 🔥 Tabata HIIT INTENSO para QUEMAR GRASA en CASA

Rutina TABATA 5 MINUTOS para ADELGAZAR RÁPIDO 🔥 Tabata HIIT INTENSO para QUEMAR GRASA en CASA

6 minuten, Intens

Haz esta Rutina de estiramientos al Despertar || 5 Minutos de Estiramientos

Haz esta Rutina de estiramientos al Despertar || 5 Minutos de Estiramientos

6 min 6 sec, Beginner

Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)

Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)

5 min 29 sec, Gemiddeld

Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body

Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body

5 min 25 sec, Beginner

Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3

Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3

4 min 33 sec, Gemiddeld

Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven

Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven

6 min 3 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Básicos playeros de arriba a abajo

Beginner

15 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio, Silla

Brazos y abdominales rápidos

Beginner

7 min

Pecho

Ningún equipo

Entrenamiento 101 con peso

Gemiddeld

20 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Banco

FAB de abdominales

Gemiddeld

5 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

pepe

Beginner

4 m 30 s

Cuerpo Entero

Ejercitar

Beginner

60 sec

Pecho

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam