Rest Time

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Vini Munich

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rest

1 min 30 sec

Pause

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

1 min 30 sec

Pause

15 seconden

Set 3: 1 ronde

Rest

1 min 30 sec

Pause

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Relax

10 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

Rest 5

35 minuten, Beginner

Basic Set Up

17 min 30 sec, Beginner

Back

1 min 30 sec,

30s, 15s, x16

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Rest Time

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+