Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 45 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest, Core

Toegevoegd door Anthony Walker

Tags

Beschrijving

Chest

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

2 min 30 sec

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

2 min 30 sec

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

2 min 30 sec

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

2 min 30 sec

Rest

1 minuut

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

4 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

20 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rise Above Fitness Day 3

Gemiddeld

44 min

Swim Laps Challenge 28 Minute Combo

Gemiddeld

28 min

Back

No Equipment

Baby

Gemiddeld

36 min

Upper Body

Tuesday Arms And Chest

Gemiddeld

39 min

Shoulders

Routine for Arms, Chest and Shoulders

Gemiddeld

43 min

Chest

Kickbox Workout

Gemiddeld

37 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam