Beginner Workout

Class

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Samantha Siefert

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 seconden

40 seconden

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

25 seconden

35 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten,

44 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Bedtime Yoga

Beginner

90 sec

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Baby Steps

Beginner

5 min

Legs

No Equipment

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Stability Ball Shaper

Beginner

8 min

Full Body

Stability Ball, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam