Intense Workout

Only Abs

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Abdul Mughis Rana

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Core

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

20 herhalingen

Mountain Climbers

❤️ Krachtig (Zone 3)

Mountain Climbers

30 seconden

15 seconden

30 herhalingen

3 herhalingen

15 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 26 sec,

17 minuten, Intens

8 min 30 sec, Beginner

2 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

45 seconden, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

5 Minute Abs

Intens

5 min

Core

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Love Handles

Beginner

6 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam