Gemiddelde Workout

Pilates

Gemiddeld Duration 108 seconden

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Angela Marie

Tags

Pilates Workouts

Beschrijving

Pilates for beginners - xbox fitness

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Side Leg Lifts

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

10 min 2 sec, Gemiddeld

2 min 46 sec, Gemiddeld

55 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

22 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Buns & Thighs

Intens

16 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Pinch HIIT'er

Gemiddeld

6 min

Core

Exercise Mat

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam