Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Jenna

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall, Box or Step

Jenna B
 		    Toegevoegd door Jenna B
Jenna
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts Box of Step Workouts
Beschrijving

Do it

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuut
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
1 minuut
Box Jumps
Box Jumps
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Jenna's Work Out.
Jenna's Work Out.
11 minuten, Beginner
P
P
9 minuten, Intens
daily
daily
9 minuten, Intens
Workout 1
Workout 1
5 min 43 sec, Gemiddeld
Begginer
Begginer
10 minuten, Gemiddeld
Fit!
Fit!
32 min 50 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Scientific 7-Minute Warm Up
Scientific 7-Minute Warm Up
7 min 55 sec, Intens
7-Minute Workout
7-Minute Workout
9 min 21 sec, Gemiddeld
Ready Steady Go
Ready Steady Go
24 min 50 sec, Gemiddeld
Bodyweight HIIT JRS
Bodyweight HIIT JRS
10 minuten, Intens
Glutes and Thighs
Glutes and Thighs
16 minuten, Gemiddeld
Mary fitness Assessment
Mary fitness Assessment
18 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis