Intense Workout

Hang board

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Leo Young

Beschrijving

Hang board

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jug Hang 30 Seconds

1 minuut

Med Edge Pull-up 6 Reps

1 minuut

Small Edge Hang 12 Seconds

1 minuut

Small Edge Pull-Up 6 Reps

1 minuut

Med Edge Hang 20 Seconds

1 minuut

Med Edge Hang 20 Seconds

1 minuut

Jug Pull-Up 10 Reps

1 minuut

Small Edge Hang 12 Seconds

1 minuut

Med Edge Hang 18 Seconds

1 minuut

Small Edge Hang To Failure

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

Hooper's Hangboard with Min Edge

Hooper's Hangboard with Min Edge

22 min 22 sec, Intens

21 min 20 sec, Intens

9 minuten, Intens

13 minuten, Gemiddeld

5 min 50 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam