Planks

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Kailey Sawyer

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Planks

3 min 45 sec, Beginner

Planks

4 min 20 sec, Beginner

Plank 1

1 min 40 sec, Gemiddeld

Plank 2

3 minuten, Gemiddeld

Plank

2 minuten, Intens

Plank

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Planks

Gemiddeld

40 sec

Core

Elbow Plank

90 sec

Core

Plank

Intens

60 sec

Core

Push Up Up Up

Gemiddeld

60 sec

Core

Planks

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

2 Min Elbow Plank Challenge

Planks

Elbow Plank

Plank

Push Up Up Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+