Intense Workout

Plank

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Monika Lavoie

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plankk

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

3 minuten,

10 min 40 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Toned Arms (gym)

Intens

34 min

Bis And Tris

Gemiddeld

8 min

2 Min Plank On Ball Challenge

Intens

2 min

Stairs

Intens

15 min

Run Stairs

Intens

30 min

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam