Gemiddelde Workout

Ab

Gemiddeld Duration 105 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Maggie Polk

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

2 min 46 sec, Gemiddeld

3 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Abs

Beginner

60 sec

Anytime Bridges (JC

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Abs

Gemiddeld

60 sec

Core

Ab Curls

Beginner

60 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam