Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

The Fit Quick

Intens   5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Chair

Anthony Richards
 		    Toegevoegd door Anthony Richards
The Fit Quick
Tags
Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Floor Bridge
Floor Bridge
12 herhalingen
Barbell Lunges
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Lunges
10 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Chair Squats
Chair Squats
20 herhalingen
Donkey Whips
Donkey Whips
20 herhalingen
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
12 herhalingen
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
12 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 seconden
Quad Stretches
Quad Stretches
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs And Glutes
Legs And Glutes
28 min 30 sec, Gemiddeld
Quick Glutes
Quick Glutes
12 min 25 sec, Beginner
Legs & Glutes
Legs & Glutes
58 minuten, Gemiddeld
Butt
Butt
7 min 10 sec, Intens
Ham And Glutes
Ham And Glutes
8 min 36 sec, Beginner
Quicke Butt Workout
Quicke Butt Workout
25 min 50 sec, Gemiddeld
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Legs Goooo!
Legs Goooo!
25 min 55 sec, Intens
Herstel Knietraining
Herstel Knietraining
8 minuten, Gemiddeld
Booty Lifts
Booty Lifts
12 minuten, Gemiddeld
🍑🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 22 *(LEGS) 🍑🏆🌟HS
🍑🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 22 *(LEGS) 🍑🏆🌟HS
1 uur 5 min 19 sec, Intens
Ten Minute L Full Body Routine
Ten Minute L Full Body Routine
10 minuten, Intens
Knee strengthening Exercises
Knee strengthening Exercises
13 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis