Arms

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest

Toegevoegd door Alex Vanderheyden

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Set 2: 1 ronde

2 minuten

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Set 3: 1 ronde

2 minuten

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Set 4: 1 ronde

2 minuten

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms

5 minuten,

Standard Pushups

5 min 30 sec, Gemiddeld

Arms And Chest Toned

34 minuten,

Arms and Abs

7 min 30 sec, Beginner

Chest / Arms

7 minuten, Gemiddeld

Arms 1

4 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Arms

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+