Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Standard Pushups

Gemiddeld   6 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Danny Goddard
 		    Toegevoegd door Danny Goddard
Standard Pushups
Tags
Borst Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
15 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
10 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 seconden

Gerelateerde Workouts

All Pushups
All Pushups
5 min 50 sec, Gemiddeld
Push Ups
Push Ups
3 minuten, Gemiddeld
200 Push-ups
200 Push-ups
13 min 30 sec, Gemiddeld
Push-ups
Push-ups
13 min 50 sec, Gemiddeld
Quick Pushups
Quick Pushups
4 min 40 sec, Gemiddeld
Push Ups
Push Ups
2 min 10 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
Abs galore

Abs galore

Gemiddeld 6 min  
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Gemiddeld 5 min  
Core   No Equipment
Upper Body Sculpt

Upper Body Sculpt

Gemiddeld 17 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis