Basic Cardio

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Nicole Blackbourn

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Warm-Up Walk

2 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

High Knees

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

Cool-Down Walk

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Cardio Walk

32 minuten, Gemiddeld

Cardio Walk

25 minuten, Intens

Daily Cardio

35 minuten, Gemiddeld

Cardio

44 minuten, Gemiddeld

Cardio

12 minuten, Intens

Cardio Warm Up

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Basic Cardio

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+