Gemiddelde Workout

Basic Core Workout

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Back, Core, Arms

Toegevoegd door Danny Thomas

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 5 sec

30 seconden

25 seconden

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

10 min 45 sec, Gemiddeld

Full body workout

Full body workout

11 min 20 sec, Intens

Core For Beginners!

Core For Beginners!

15 minuten, Gemiddeld

4 min 1 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam