Abs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Akshay Kumar

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

5 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

2 minuten, Beginner

Abs

5 min 10 sec, Gemiddeld

AbsAbsAbs

4 minuten, Intens

Abs

45 seconden, Gemiddeld

Abs

2 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootcamp

Gemiddeld

28 min

Shoulders

Dumbbell

Circuit

Gemiddeld

22 min

Legs

Jump Rope, Stability Ball

Runner Week 1 Of 12

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Barbell, Wall

Runner Week 2 Of 12

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Wall, Dumbbell

Out Of Work.

Beginner

29 min

Back

Week 4 Leg

Intens

29 min

Lower Body

Resistance Band

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootcamp

Circuit

Runner Week 1 Of 12

Runner Week 2 Of 12

Out Of Work.

Week 4 Leg

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+