Beginner Workout

Piernas

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Daniela Angel Herrera

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ángulo lateral derecha

Ángulo lateral derecha

1 minuut

Arriba arriba abajo

Arriba arriba abajo

1 herhaling

Bicicleta en puente

Bicicleta en puente

25 herhalingen

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Abdominales con las piernas verticales

Abdominales con las piernas verticales

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

Piernas Y Espalda

Piernas Y Espalda

45 min 51 sec, Gemiddeld

Piernas y abdomen

Piernas y abdomen

10 min 5 sec, Intens

14 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

3 min 17 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Estiramientos sencillos de yoga

Beginner

17 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Perder y esculpir

Beginner

30 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

¡Pierde peso!

Gemiddeld

30 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Animo GORDI TU PUEDES MI AMOR!!!💗

Beginner

12 min

Inferior del cuerpo

Facil

Beginner

3 m 30 s

Cuerpo Entero

Everything

Beginner

15 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam