Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Helling: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
10 minuten
30 seconden
Gewichten: Zwaar
20 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Zwaar
20 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Zwaar
20 herhalingen
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Legs
11 min 48 sec, Gemiddeld
Quick
17 min 46 sec, Gemiddeld
Legs
22 min 56 sec, Gemiddeld
Run
21 min 15 sec, Gemiddeld
Run
1 uur 2 min, Intens
Monday
11 min 15 sec, Intens

Power Systems Strength Equipment
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Gym
29 min 15 sec, Intens
Back And Shoulders
1 uur, Intens
Slide-board Workout
24 min 45 sec, Intens
Short & Sweat Session #9
31 min 30 sec, Gemiddeld
Week 3 Cardio/Legs
59 min 24 sec,
Snap Camberwell Run/Arms/Legs
28 min 9 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Day 1

Day 1

Intens 16 min  
Movin' Legs

Movin' Legs

Intens 16 min  
Legs   Barbells
BASICS (Deadlift, Dips, Front Squat, Chin-ups)

BASICS (Deadlift, Dips, Front Squat, Chin-ups)

Intens 13 min  
Full Body   Barbells, Pull Up Bar
Barbell Workout

Barbell Workout

Intens 13 min  
Back   Barbell
Full Body Heavy HIIT

Full Body Heavy HIIT

Intens 17 min  
Back   Barbell, Stability Ball, Bench
Leg Day

Leg Day

Intens 19 min  
Legs   Dumbbell, Strength Machine

Trainingscategorieën