Training

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Strength Machine

Toegevoegd door Micael Ramos

Exercises

Set 1: 1 ronde

Helling: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

Treadmill Running

10 minuten

Rest

30 seconden

Gewichten: Zwaar

Leg Press

20 herhalingen

Rest

30 seconden

Gewichten: Zwaar

Leg Press

20 herhalingen

Rest

30 seconden

Gewichten: Zwaar

Leg Press

20 herhalingen

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Gym

22 min 15 sec, Beginner

First Step

16 min 30 sec, Beginner

Workout 5

18 min 9 sec, Intens

Legs

11 min 48 sec, Gemiddeld

Gym Legs

35 minuten, Intens

Treino 1

20 min 54 sec,

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Gym

29 min 15 sec, Intens

Back And Shoulders

1 uur, Intens

Short & Sweat Session #9

31 min 30 sec, Gemiddeld

Slide-board Workout

24 min 45 sec, Intens

Week 3 Cardio/Legs

59 min 24 sec,

Snap Camberwell Run/Arms/Legs

28 min 9 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.