Gemiddelde Workout

Loose Weight

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Bethany Block

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Set 3: 1 ronde

45 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Morning Burn

Gemiddeld

6 min

Flat Tummy Skinny Thighs

Gemiddeld

20 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Quick But Intense

Intens

3 m 30 s

Core

Lean Machine

Gemiddeld

16 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam