Enfoque central

Te presentamos un entrenamiento de 15 minutos de abdominales para quemar calorías centrado en conseguir que esos músculos del torso se preparen para el objetivo final de 5 minutos de tabla.

Gerelateerde Workouts

Vaya planchas abdominales

12 min 10 sec, Gemiddeld

Quema rápida

6 min 50 sec, Gemiddeld

Estabilización y movimiento II

10 minuten, Gemiddeld

Quema de Abdominales

15 minuten, Gemiddeld

Núcleo de novato

25 minuten, Beginner

Las bases de los abdominales O

18 minuten, Gemiddeld

Upgrade naar PRO+ om toegang te krijgen tot het programma waar deze workout deel van uitmaakt.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Enfoque central

Te presentamos un entrenamiento de 15 minutos de abdominales para quemar calorías centrado en conseguir que esos músculos del torso se preparen para el objetivo final de 5 minutos de tabla.

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+