Beginner Workout

Work Work Work Work Work

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Givonnie Reed

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

Mountain Climbers

❤️ Licht (Zone 1)

Mountain Climbers

25 seconden

20 seconden

15 seconden

20 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 10 sec, Gemiddeld

5 min 40 sec, Beginner

6 min 8 sec, Beginner

Short But Effective

Short But Effective

5 min 30 sec, Beginner

6 min 35 sec,

7 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam