Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Leg Exercise

Intens   5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Box or Step

Caleb Hickman
 		    Toegevoegd door Caleb Hickman
Leg Exercise
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Box of Step Workouts
Beschrijving

Simple leg workout

Exercises

Set 1: 3 rondes
Get Ready
20 seconden
Squats
Squats
20 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Step Ups
Step Ups
30 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Squat Pulses
Squat Pulses
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs
Legs
17 min 20 sec,
Legs 01
Legs 01
22 min 5 sec, Gemiddeld
Legs Day
Legs Day
8 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
5 min 30 sec, Gemiddeld
Legs & Cardio
Legs & Cardio
7 min 10 sec, Gemiddeld
Leg Workout
Leg Workout
3 min 20 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sec, Gemiddeld
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sec, Gemiddeld
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sec, Gemiddeld
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sec, Gemiddeld
Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories
Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories
30 min 43 sec, Gemiddeld
30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!
30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!
33 min 34 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbbell Chest Workout

Dumbbell Chest Workout

Gemiddeld 15 min  
Shoulders   Dumbbells
Body Weight Core

Body Weight Core

Gemiddeld 11 min  
Core  
Shoulder Workout With Dumbbells

Shoulder Workout With Dumbbells

Intens 6 min  
Shoulders   Dumbbell
Chest Challenge

Chest Challenge

Intens 6 min  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball
Tricep Dumbell Workout

Tricep Dumbell Workout

Intens 7 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Chair
Hips

Hips

Gemiddeld 5 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis