Intense Workout

Intense Ab Workout

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Allison Zaleski

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

25 herhalingen

20 seconden

25 herhalingen

20 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

25 herhalingen

20 seconden

35 seconden

20 seconden

25 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

AB-solute Intense Ab Workout

AB-solute Intense Ab Workout

17 minuten, Intens

5 minuten, Intens

9 min 43 sec, Gemiddeld

5 min 31 sec, Intens

28 min 45 sec, Intens

3 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

The Spartan 150

Intens

35 min

Lower Body

Pull Up Bar, Box or Step

Intense Arm Circuit

Intens

34 min

Shoulders

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam