Intense Workout

Spinning

Intens Duration 45 minuten

Toegevoegd door Mario Alvarenga

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Spinning

45 minuten

Gerelateerde Workouts

Fuego de Box Tren Inferior

Fuego de Box Tren Inferior

59 min 50 sec, Intens

Explosión de Pelota

Explosión de Pelota

40 minuten, Intens

Flujo de Yoga Avanzado

Flujo de Yoga Avanzado

56 min 30 sec, Intens

48 min 24 sec, Gemiddeld

46 min 40 sec, Intens

¡BRAZOS Y HOMBROS DE ACERO en 45 MINUTOS! 💪 Rutina Intensa con Mancuernas para Tonificar

¡BRAZOS Y HOMBROS DE ACERO en 45 MINUTOS! 💪 Rutina Intensa con Mancuernas para Tonificar

49 min 52 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Vamos a quemar carbohidratos!

Gemiddeld

7 min

Ningún equipo

Inyección de Tabata

Intens

9 min

Piernas

Bicicleta fija

Después De Spinning

Gemiddeld

15 min

Núcleo

Sentadillas con mancuernas

Gemiddeld

60 sec

Inferior del cuerpo

Mancuernas

Glúteos 100

Gemiddeld

60 sec

Glúteos

Colchoneta de ejercicio

Abdominales fuertes

Gemiddeld

11 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam