Intense Workout

Back Stretching

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders, Core

Toegevoegd door Teo A

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Cat Cow

45 seconden

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

1 minuut

Shoulder Blade Squeeze

1 minuut

Shoulder Blade Lift

1 minuut

Torso Twists

1 minuut

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 min 30 sec, Intens

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 min 42 sec, Intens

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 min 4 sec, Intens

10 min Yoga Stretch For HIPS & LOWER BACK | Release tension and tightness | Yoga without mat

10 min Yoga Stretch For HIPS & LOWER BACK | Release tension and tightness | Yoga without mat

11 min 18 sec, Gemiddeld

7 For The Upper Body

7 For The Upper Body

8 minuten, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch It Out!

Intens

11 min

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intens

18 min

Skimboard Trainning

Intens

12 min

Legs

Exercise Mat

Running Session

Intens

46 min

Legs

No Equipment

Yoga Sequence

Intens

10 min

Full Body

Invoke Your Inner God **V

Intens

15 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam