Zero To Run

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Personal Trainer James Faith

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Warm-Up Walk

5 minuten

Set 2: 6 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

Run

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Walking

3 minuten

Set 3: 1 ronde

Cool-Down Walk

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Zero To Run Long

49 minuten, Gemiddeld

Running 1

24 minuten, Gemiddeld

30min Run

30 minuten, Gemiddeld

Run

45 minuten, Gemiddeld

Running

37 min 30 sec, Gemiddeld

Walk, Run

30 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ARC TRAINER

Intens

30 min

Wybo Steady Treadmill

Gemiddeld

30 min

Labrada Lean Body Cardio

Gemiddeld

26 min

Legs

Cardio Machine

Stepmill Intervals

Intens

13 min

Legs

Cardio Machine

Battling Rope ✴ ☆ HS

Intens

6 min

Assisted Dip

Gemiddeld

6 min

Zero To Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ARC TRAINER

Wybo Steady Treadmill

Labrada Lean Body Cardio

Stepmill Intervals

Battling Rope ✴ ☆ HS

Assisted Dip

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+