Run

Gemiddeld Duration 45 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Amber Seay

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Walking

5 minuten

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Running

35 minuten

Set 3: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Walking

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

20 minuten, Gemiddeld

Running

52 minuten, Beginner

Run

56 minuten, Gemiddeld

Run/Walk

1 uur 5 min, Gemiddeld

Running

58 minuten, Gemiddeld

Running

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Abs & Obliques

Gemiddeld

7 min

Core

Exercise Mat

Body Melt

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Exercise Mat

Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weight Loss for Newbies

Cardio Walk/Run I

100 Push-Up Count

Abs & Obliques

Body Melt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+