Correr

Intens Duration 1 u 1 m

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door Manuel Hernandez

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Correr

1 uur

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 16 min, Intens

45 minuten, Beginner

18 minuten, Intens

57 minuten, Gemiddeld

Sprints

16 min 30 sec, Gemiddeld

De Caminar A Correr

48 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Puesta a punto de cardio

Gemiddeld

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Cuerpo completo en medio tiempo

Gemiddeld

30 min

Cuerpo Entero

Mancuernas

Corredor fuerte

Intens

28 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Caja / Paso

Series Cortas

Intens

33 min

Piernas

Tonificación y Sudor corporal

Gemiddeld

16 min

Cuerpo Entero

Pesas rusas

Dale un puñetazo

Gemiddeld

12 min

Hombros

Ningún equipo

Correr

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Puesta a punto de cardio

Cuerpo completo en medio tiempo

Corredor fuerte

Series Cortas

Tonificación y Sudor corporal

Dale un puñetazo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+