Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Brad Callaghan

Beschrijving

All rounded full body workout (to be completed 5 times a week)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

1 minuut

Situps

1 minuut

Bicep Curls

1 minuut

Leg Extensions

1 minuut

Gerelateerde Workouts

The Full Body Workout

The Full Body Workout

13 minuten, Intens

25 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

40 minuten, Intens

19 min 10 sec,

Full Body Workout

Full Body Workout

6 min 20 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam