Gemiddelde Workout

Home

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Stan Faul

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

15 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 min 10 sec, Beginner

Hotelroom Exercise

Hotelroom Exercise

5 min 24 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

8 min 28 sec, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

At Home

Beginner

5 min

Core

home

Beginner

10 min

Core

Drop It, Girl!

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbells

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam