Gemiddelde Workout

JC

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Hombros

Toegevoegd door Miriam Jobani

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

25 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Rodillas a los codos cruzados

Rodillas a los codos cruzados

20 herhalingen

20 herhalingen

Círculos con el cuerpo

Círculos con el cuerpo

1 minuut

Cross de derecha

Cross de derecha

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

46 min 15 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

21 min 39 sec, Intens

10 min 50 sec, Intens

2 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío fitness rápido

Gemiddeld

6 min

Cuerpo Entero

Pared

Puesta a punto de cardio

Gemiddeld

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Libera tus caderas

Beginner

9 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Contador de calorías

Beginner

8 min

Cuerpo Entero

Mancuernas

Abdominales planos con yoga

Intens

8 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

¡Calentamiento!

Beginner

7 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam