Gemiddelde Workout

Run Program

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Sue Briggs

Tags

Beschrijving

Week2

Exercises

Set 1: 10 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Start Program 2

Start Program 2

16 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

20 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Bodyweight Tabata

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Belly Fat Lose

Gemiddeld

4 min

Full Body

HIIT Run

Intens

9 min

Legs

Cardio Machine, Treadmill

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam