Running

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Stella -

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

1 minuut

20 seconden

2 minuten

Set 2: 1 ronde

2 minuten

1 minuut

20 seconden

2 minuten

Set 3: 1 ronde

2 minuten

1 minuut

20 seconden

2 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

20 minuten, Gemiddeld

Running

20 min 30 sec, Gemiddeld

Running

16 minuten, Beginner

Running

12 minuten, Gemiddeld

Running 1

36 minuten, Gemiddeld

Running 1

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

ball

Gemiddeld

4 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Ballin' Pyramid

Gemiddeld

7 min

Shoulders

Stability Ball

Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Washboard Abs Blast

ball

Amazing Abs Attack

Airport Abs

Ballin' Pyramid

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+