Running

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Stella -

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

1 minuut

20 seconden

2 minuten

Set 2: 1 ronde

2 minuten

1 minuut

20 seconden

2 minuten

Set 3: 1 ronde

2 minuten

1 minuut

20 seconden

2 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

20 minuten, Gemiddeld

Running

20 min 30 sec, Gemiddeld

Running

21 min 30 sec, Gemiddeld

Running

15 minuten, Intens

Running

16 minuten, Beginner

Running

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

ball

Gemiddeld

4 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Ballin' Pyramid

Gemiddeld

7 min

Shoulders

Stability Ball

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Core Abs & Stretches

ball

All-Out Abs

Ballin' Pyramid

Bubble Butt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+