Beginner Workout

Flexiones

Beginner Duration 60 seconden

Doelgebieden: Hombros, Pecho, Brazos

Toegevoegd door Hakim Ibra

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Hacer flexiones

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

CALENTAMIENTO RÁPIDO DE PIERNA 🦵🏻EJERCICIOS DE MOVILIDAD 5 MINUTOS PARA ANTES DE HACER EJERCICIOS

CALENTAMIENTO RÁPIDO DE PIERNA 🦵🏻EJERCICIOS DE MOVILIDAD 5 MINUTOS PARA ANTES DE HACER EJERCICIOS

5 min 43 sec, Beginner

Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit

Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit

5 min 42 sec, Gemiddeld

BRAZOS DELGADOS EN 7 DÍAS✅LA MEJOR RUTINA PARA ADELGAZAR BRAZOS EN 1 SEMAMA!!

BRAZOS DELGADOS EN 7 DÍAS✅LA MEJOR RUTINA PARA ADELGAZAR BRAZOS EN 1 SEMAMA!!

6 min 17 sec, Beginner

Gran Calentamiento Rápido

Gran Calentamiento Rápido

4 minuten, Beginner

Brazos y Abs de Alta Repetición

Brazos y Abs de Alta Repetición

5 min 20 sec, Beginner

Restauración del Core

Restauración del Core

6 min 25 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

El calentamiento de la diosa del sexo

Beginner

4 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

FAB de abdominales

Gemiddeld

5 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Refuerza Gluteos

Gemiddeld

2 min

Inferior del cuerpo

Piernas

Gemiddeld

3 m 30 s

Inferior del cuerpo

Estiramientos

Beginner

10 min

Espalda

Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam