Intense Workout

My Work out

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Toegevoegd door Jayden Brown

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Left Half Split

Left Half Split

1 minuut

Left Half Split

Left Half Split

1 minuut

Right Standing Split

Right Standing Split

1 minuut

Left Standing Split

Left Standing Split

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Set 5: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

My Daily Workout

My Daily Workout

12 minuten, Beginner

8 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam