Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Warm up and moderate run, Sprint, run, carioca, backwards


Exercises



Gerelateerde Workouts


NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Maxxed Out

Maxxed Out

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Total Body Stretch, Tone And Tighten

Total Body Stretch, Tone And Tighten

Gemiddeld 28 min  
Legs   Chair, Dumbbell, BOSU, Stability Ball
Warm Up And Cardio

Warm Up And Cardio

Intens 19 min  
Legs   Jump Rope
Back And Shoulders

Back And Shoulders

Gemiddeld 19 min  
Back   Strength Machine, Kettlebell, Dumbbell
Stationary Bike

Stationary Bike

Gemiddeld 30 min  
Legs   Cardio Machine
Bend And Stretch For Tight Legs

Bend And Stretch For Tight Legs

Gemiddeld 22 min  
Legs   Chair

Trainingscategorieën